Na szczęście istnieją sałatki – lekkie i pożywne, które nie wymagają podgrzewania i są doskonałe na chłodno a nawet na zimno. Tę wymyśliłam na szybko, przeglądając zawartość lodówki i kuchennych szafek. Przetestowałam na Mężu – pełen sukces. Czego i Państwu życzę :-)
Chuda
Składniki dla 2 osób:
- główka sałaty lub mieszanka sałat z paczki
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
- kilka suszonych pomidorów w oliwie
- 150 g sera typu feta
- 1 świeży pomidor średniej wielkości
- 1-2 jajka ugotowane na twardo
- oliwa
Sposób przygotowania:
Sałatę myję, odwirowuję starannie, każdy liść rozrywam na 2-3 kawałki. Tuńczyka dokładnie odcedzam na sitku i rozdrabniam widelcem, pomidory kroję na paski, ser w kostkę.
Do miski wkładam sałatę, dodaję wszystkie skłądniki po kolei, mieszam delikatnie. Na wierzchu układam cząstki pomidora i jajka, całość polewam oliwą.
Nie dodaję soli, bo feta jest bardzo słona.
Pyszna sałatka:)
OdpowiedzUsuńJa też kisiłam,ale tylko na małosolne dla siebie:).
A co do prania to racja- szybko wysycha,ale prasować to już gorzej w takie gorąco no nie?
Pozdrawiam:)
Sałatka idealna na te upały, ja robiłam z jajkiem, ogórkiem kiszonym, papryką, serem żółtym, no i tuńczykiem w kawałku(z lidla bardzo mi smakuje), pycha:)
OdpowiedzUsuń